在宅運動を初めました

毎日暑いですね、抜かりなく水分補給していますか？

健康のために毎日歩くのが良いのはわかっていますが

こう暑いとむしろ健康どころの話ではなく、命を大切にしようって

ことになりかねません

ということで、私とうとうポチりました！

ステッパーです＼(^o^)／

毎日20分テレビ見ながら踏み踏みしています

（といっても8月に始めたばかり）

こんなのですが汗だく(笑)我ながら虚弱ｗ

日々ジムやゴルフで鍛えている方からしたら

「え～それって運動？(笑)」でしょうが

日頃何もしていない人にとっては大きな進歩なのです

いやほんと、先週より強くなった気がしていますよ

目標はふとももに隙間です＼(^o^)／