毎日暑いですね、抜かりなく水分補給していますか？
健康のために毎日歩くのが良いのはわかっていますが
こう暑いとむしろ健康どころの話ではなく、命を大切にしようって
ことになりかねません
ということで、私とうとうポチりました！
ステッパーです＼(^o^)／
毎日20分テレビ見ながら踏み踏みしています
（といっても8月に始めたばかり）
こんなのですが汗だく(笑)我ながら虚弱ｗ
日々ジムやゴルフで鍛えている方からしたら
「え～それって運動？(笑)」でしょうが
日頃何もしていない人にとっては大きな進歩なのです
いやほんと、先週より強くなった気がしていますよ