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  • karute4976hp

在宅運動を初めました

毎日暑いですね、抜かりなく水分補給していますか?


健康のために毎日歩くのが良いのはわかっていますが

こう暑いとむしろ健康どころの話ではなく、命を大切にしようって

ことになりかねません


ということで、私とうとうポチりました!





















ステッパーです\(^o^)/

毎日20分テレビ見ながら踏み踏みしています

(といっても8月に始めたばかり)

こんなのですが汗だく(笑)我ながら虚弱w


日々ジムやゴルフで鍛えている方からしたら

「え~それって運動?(笑)」でしょうが

日頃何もしていない人にとっては大きな進歩なのです

いやほんと、先週より強くなった気がしていますよ



目標はふとももに隙間です\(^o^)/






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